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Barack Obama s’est exprimé sur son état de santé et son rapport à l’activité physique dans une récente interview, revenant avec franchise sur les ajustements qu’il a dû adopter en vieillissant.
L’ancien président des États-Unis, aujourd’hui âgé de 64 ans, affirme se sentir globalement en bonne forme, mais reconnaît qu’il doit désormais prendre davantage de précautions, notamment lorsqu’il joue au basketball, l’un de ses sports favoris.
« Je me sens bien, mais je dois faire attention. Je ne veux pas me blesser », explique-t-il, évoquant en particulier les mouvements latéraux et les efforts intenses qui sollicitent fortement ses articulations. Il précise qu’il continue à pratiquer une activité sportive, mais de manière plus mesurée.
Obama indique désormais privilégier des formats plus légers, comme des concours de tirs ou des jeux moins exigeants physiquement, afin de rester actif sans risquer de blessure.
De son côté, Michelle Obama souligne l’importance d’une activité régulière et d’une bonne souplesse, rappelant son propre engagement dans des disciplines comme le tennis et le yoga. Elle insiste sur la nécessité de maintenir une routine sportive adaptée à chaque âge.
L’ancien président conclut avec humour sur cette évolution de ses habitudes : l’essentiel est désormais de continuer à bouger, tout en évitant les blessures qui pourraient l’éloigner durablement du sport.
L’ancien président des États-Unis, aujourd’hui âgé de 64 ans, affirme se sentir globalement en bonne forme, mais reconnaît qu’il doit désormais prendre davantage de précautions, notamment lorsqu’il joue au basketball, l’un de ses sports favoris.
« Je me sens bien, mais je dois faire attention. Je ne veux pas me blesser », explique-t-il, évoquant en particulier les mouvements latéraux et les efforts intenses qui sollicitent fortement ses articulations. Il précise qu’il continue à pratiquer une activité sportive, mais de manière plus mesurée.
Obama indique désormais privilégier des formats plus légers, comme des concours de tirs ou des jeux moins exigeants physiquement, afin de rester actif sans risquer de blessure.
De son côté, Michelle Obama souligne l’importance d’une activité régulière et d’une bonne souplesse, rappelant son propre engagement dans des disciplines comme le tennis et le yoga. Elle insiste sur la nécessité de maintenir une routine sportive adaptée à chaque âge.
L’ancien président conclut avec humour sur cette évolution de ses habitudes : l’essentiel est désormais de continuer à bouger, tout en évitant les blessures qui pourraient l’éloigner durablement du sport.
